co zrobić żeby

hmmm, a co zrobić żeby te lędźwie mi nie przeszkadzały? chyba żeby ciągle robić na podwyższeniu.

[...] wolne i piątek i sobota trening może być?A na brzuch co proponujesz?Aha i jeszcze jedno moi koledzy niećwiczą na siłce i w każdym ćwiczeniu jestem silniejszy przynajmniej o 20kg a niemogę ich wziąsc na ręke i jak próbowaliśmy na maszynie kto ma lepsze uderzenie i ja miałem najgorzej co zrobić żeby mieć lepsze uderzenie i brać ich na ręke?

cwicze nim 2 tyg i te odzywki zjem i przerwa a co zrobic zeby stac sie troche grubszy na masie diete trzymam i zeby bicepsy zmasowac zeby byly grubsze bo sa szczuple ogolnie jestem szczuplej budowy doradzisz??

Co zrobić żeby się "odwitaminizować" ??

Nie, raczej nie siedze z nudow na forum. Napisalem co zrobic zeby barki nie ostawaly. Czysta logika. Nie bedzie trenowal nog/plecow/brzucha/karku, baki/klata/lapa nie beda odstawac do tych parti, bo te partie ledwo beda, prawda? Po prostu nie moge pojac, co mu pomoze nierobienie ud w zwiekszaniu barkow. Poza jak zlamalem regulamin? To nie [...]

jeszcze jedno... po tym bezmyślnym mahaniu sztangą na początku rosła mi tylko klata i triceps... mam je do tej pory najlepiej rozwinięte.. co zrobić, zeby mniejwięcej to wyrównać ??

FAAAAAK!!!!!!ale lipa....wszystko mi uciekło do lewej strony...a tak fajnie wyglądało jak to robiłem w zmianie danych...ratujcie dam soga jak mnie ktoś poinformuje co zrobic żeby było prosto i nie uciekało do lewej....widziałem u wielu osób takie fajne podpisy symetryczne i nie uciekały...help.. * \--\ /-\ /--/ \ \_/ \_/ / [...]

[...] białka? Samym białkiem nic nie zdziałasz, w ten sposób można także robić redukcję Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie ma Teraz uwagi: robienia siły przy tej wadze raczej bym nie polecał. Urośniesz to i o planie na siłę się pomyśli. Idź do działu odzywianie, zobacz co zrobić żeby nabrać masy no i masuj tym planem

[...] Wegle max 1,5 na kg W trakcie redukcji zmiana Klatka : z 110 do 115 , Barki z 120 do 124,5 , Biceps z 39 do 40,5 , Udo z 60 do 62. Talia jak było 110 tak cały czas stoi. Co zrobić zeby zacząc redukować a nie poszerzać się ? Co robie zle ? Co zmienić ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8f9b0f51b01e41bfa3e3840065e40d71.png Drogi Andrzeju, W jaki sposob [...]

[...] Tak na wszelki wypadek, żeby zablokować wydzielanie sie estrogenu? Ale branie nolvy przez 6tyg to chyba nie jest najlepszy pomysł? Odblok na clomidzie i nie wiem czy nie dorzucić HCG. Co myślicie? Boje sie tej retencji wody jak cholera. Nie chce spuchnąć. CO zrobić żeby tego uniknąć w 100%? Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-09 22:10:41

[...] żywieniowy Ci nie służy, to tutaj należy szukać zmiany a nie w szczegółach. Nic Ci po tym, że wypijesz kawę, czy prześpisz się 1h dłużej, jeżeli problem jest bardziej złożony. To tak jakbyś wlewał do samochodu złą benzynę i zastanawiał się co zrobić żeby było lepiej. Odpowiedź jest oczywista. Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-03 15:01:58

co zrobić żeby dostać próbki ?

Pytanie do sopotVS co zrobić żeby dostać próbki ?

A co zrobic zeby zawodnicy ze szkolki juniorow byli lepsi bo u mnie maja po 60/70

dokladnie - tylko ze to spojrzenie pod katem sylwetki + zdrowia. gdyby pominac aspekt zdrowotny, moznaby jeszcz troche tych punktow wywalic a u mnie z bialkiem jest odwrotny problem niz u wiekszosci forumowiczow - ludzie zastanawiaja sie co zrobic zeby dostarczac tak duzo bialka, a ja musze sie niezle naglowic, zeby dac rade ograniczyc sie z [...]

to czekam na temat ja kminie co zrobic zeby przytyc chyba zrobie cykl kreatyny... albo moze dibenocizida ?? co polecacia :P

Dobra, zmieniłem troszkę tą dietę, ale nie bardzo wiem co zrobić, żeby ująć białka, a zostawić ww i tłuszcze. Jakieś sugestie ? http://s24.postimg.org/my0a9njpx/dieta_2013_10_27.png

Pytasz co zrobic, żeby lepiej wyglądało - zrób lepsze zdjęcie!

własnie chodzi mi o jakies rady odnosnie tego co zrobić żeby redukować tłuszcz i jednoczesnie miec na tyle duzo składnikow odzywczych zeby móc spokojnie budować masę mieśniową no i to moje pytanie z góry 2.Czym zastąpić takie potrawy jak bułki w szkole, ryż. Dostarczają bardzo dużo weglowodanów, a cięzko mi się bez nich obejsc.

nie da sie tego uniknąć .. on jest uparty i czy za miesiąć czy za tydzień .. i tak jak mnie zobaczy to nawet z zaskoczenia zaatakuje .. . co zrobić żeby nie dostac ... a mam duże szanse żeby mu wklepać .. osobiscie nie chcem sie bić .. ale to będzie wskazane